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Nove cidades cearenses vão receber reforço no policiamento durante o Carnaval. Além de Fortaleza, terão a presença de tropa extra da Polícia Militar e delegacias funcionando 24 horas as cidades de Aracati, Beberibe, Baturité, Camocim, Cascavel, Jijoca de Jericoacoara, Paracuru e São Benedito. Na “Operação Carnaval 2018”, que será deflagrada na manhã desta sexta-feira (9), serão mobilizados em todo o estado 6.203 agentes da Segurança Pública.
Somente da Polícia Militar estarão mobilizados 4.944 homens de todos os batalhões, companhias, destacamentos e grupamentos na Capital, Região Metropolitana de Fortaleza e no Interior Norte e Sul. A Polícia Civil vai dispor de um efetivo extra de 285 delegados, inspetores e escrivães. O Corpo de Bombeiros Militar estará de plantão com 596 homens. E a Perícia Forense do Ceará (Pefoce) trabalhará com um contingente estimado em 63 médicos legistas, peritos e auxiliares.
O Batalhão de Policiamento Rodoviário Estadual (BPRE), órgão responsável pela segurança nas rodovias estaduais (as CEs), terá ao seu dispor um efetivo de 446 homens que atuarão em 25 postos de fiscalização fixos e em 65 postos avançados, utilizando 46 viaturas, 48 motocicletas e 20 reboques. Esse efetivo atuará em parceria com o Departamento Estadual de Trânsito (Detran), com a Polícia Rodoviária Federal (PRF) e com a Autarquia Municipal de Trânsito e Cidadania (AMC). O Detran vai mobilizar 250 agentes de trânsito.
Mais policiais
A intensificação da vigilância e fiscalização nas estradas já começa na manhã da sexta-feira e as forças terrestres contarão com o apoio dos helicópteros da Coordenadoria Integrada de Operações Aéreas (Ciopaer), para o trabalho de resgate de vítimas de acidentes de trânsito, de trabalho, afogamento ou urgências médicas. As aeronaves poderão também ser empregadas nas operações policiais e na vigilância aérea nos presídios e penitenciárias, além da vigilância na orla da Grande Fortaleza.
Conforme a Secretaria da Segurança Pública, nesta operação o número de agentes empregados receberá um acréscimo de 90 por cento em comparação ao Carnaval de 2017. Somente o efetivo da PM saltou de 2.103 homens (em 2017) para 4.944 militares.
Federal
Já a Polícia Rodoviária Federal, responsável pela segurança nas BRs, informa que vai mobilizar um efetivo30 por cento a mais que no carnaval de 2017. Neste ano, serão empregados radares móveis e fixos, além de etilômetros (bafômetros) em todas as viaturas para conter o excesso de velocidade e a embriaguez no volante. No ano passado 4.456 motoristas foram flagrados trafegando em velocidade acima do permitido e outros 589 fora multados por ultrapassagens indevidas
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sábado, 10 de fevereiro de 2018
OPERAÇÃO CARNAVAL 2018: Nove cidades cearenses receberão reforço policial no feriadão da folia
Previsão para o Carnaval no Ceará é de nebulosidade variável com chuvas em diferentes regiões
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Litoral do Estado também está propício a chuvas, principalmente durante a madrugada e no início da manhã ao longo do feriadão
O fim de semana de Carnaval será de nebulosidade variável com possibilidade de chuvas em diferentes macrorregiões do Estado. No decorrer dos dias, a influência dos sistemas meteorológicos vai variar, impactando de forma diferenciada em cada porção do Estado.
Conforme previsão da Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme), ao longo desta sexta-feira (9), há possibilidade de chuva na região Jaguaribana, no Cariri e no noroeste do Estado. Nas demais regiões, céu parcialmente nublado.
Já no sábado (10), o folião que estiver no Centro-Norte, principalmente na área da Serra da Ibiapaba, pode se preparar para receber chuvas. Neste dia ainda há possibilidade de precipitações no sul do Ceará. No domingo (11), a previsão do tempo indica nebulosidade variável com chuvas em todas as regiões do Estado.
De acordo com o meteorologista da Funceme David Ferran, o litoral do Estado também está propício a chuvas, principalmente durante a madrugada e no início da manhã ao longo do feriadão.
O principal sistema responsável a formação de nuvens e, posteriormente, a ocorrência de chuvas, continua sendo a Zona de Convergência Intertropical (ZCIT). Na porção sul do Estado, principalmente no Cariri, há ainda uma leve influência da Zona de Convergência de Umidade (ZCOU), que se constitui em uma faixa de nebulosidade que se estende da Amazônia até o Atlântico Sul, orientada no sentido noroeste-sudeste.
Porém, considerando o deslocamento contínuo dos sistemas meteorológicos, as condições de tempo podem ser alteradas. Por isto, os meteorologistas recomendam o acompanhamento diário das informações repassadas pela Funceme por meio do site e de aplicativos, além do telefone 3101-1117, das 9h às 12h.
Para a segunda (12) e a terça (13), a previsão é de evento será definida até o próximo domingo, mas já são esperados períodos variando entre sol e eventos de chuva.
Balanço de precipitações
Entre as 7 desta quinta-feira (8) e as 7h desta sexta-feira (9), choveu em mais de 60 municípios, com as maiores precipitações em Ipu (54 mm), Graça (50 mm) e Quixeramobim (50 mm).
Fonte: Assessoria de Comunicação da Funceme
Fachin envia ao plenário recurso de Lula para evitar prisão após 2ª instância
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| Ministro do STF Edson Fachin (Foto: José Cruz/Agência Brasil) |
Ao negar o habeas corpus, o ministro entendeu que o caso de Lula não pode ser analisado por ele antes de uma decisão definitiva do Superior Tribunal de Justiça (STJ).
A defesa de Lula pretende derrubar a decisão do vice-presidente do STJ, ministro Humberto Martins, que negou pedido para impedir a eventual execução provisória da condenação do ex-presidente, após o último recurso que será julgado pelo Tribunal Regional Federal da 4ª Região (TRF4), sediado em Porto Alegre.
Martins entendeu que a decisão do TRF4 garantiu que Lula não será preso antes da apreciação do último recurso, e, dessa forma, não há urgência que justifique a concessão da medida cautelar.
Impasse no STF
Nesta sexta-feira, ao justificar o envio da questão ao plenário da Corte, Fachin entendeu que há necessidade de prevenir divergência sobre as prisões em segunda instância entre as duas turmas da Corte.
“Há, portanto, relevante questão jurídica e necessidade de prevenir divergência entre as Turmas quanto à questão relativa à possibilidade de execução criminal após condenação assentada em segundo grau de jurisdição”, justificou.
Neste novo julgamento no plenário do STF sobre a prisão após decisão em segunda instância, o resultado vai depender do entendimento da ministra Rosa Weber. Em 2016, nos dois julgamentos sobre a questão, a ministra se manifestou contra a execução provisória da pena, mas, recentemente, sinalizou que poderia mudar seu entendimento. Será a terceira vez que o plenário vai analisar o caso.
O cenário atual na Corte é de impasse sobre a questão. Os ministros Gilmar Mendes, Dias Toffoli, Rosa Weber, Ricardo Lewandowski, Marco Aurélio e Celso de Mello são contra a execução imediata ou entendem que a prisão poderia ocorrer após decisão do Superior Tribunal de Justiça (STJ). Já os ministros Edson Fachin, Luís Roberto Barroso, Luiz Fux, Alexandre de Moraes e a presidente, Cármen Lúcia, são a favor do cumprimento após a segunda instância. Se esse cenário se mantiver, o placar da votação seria de 6 votos a 5 contra a prisão, fato que beneficiaria Lula.
Divergência
A decisão de Fachin de enviar o habeas corpus ao plenário da Corte, vai de encontro à declaração dada esta semana pela ministra Cármen Lúcia, durante um jantar com empresários. Na ocasião, a presidente do Tribunal disse que “seria apenar o Supremo” colocar a matéria novamente em julgamento por causa de Lula. Pelo regimento interno, cabe à presidente do STF definir a pauta. A assessoria da ministra informou que a data do julgamento ainda não foi definida.
Defesa
Em nota, a defesa de Lula disse que espera que o caso seja pautado o mais rápido possível. “A decisão proferida hoje pelo ministro Edson Fachin dará ao plenário do Supremo Tribunal Federal a oportunidade de aplicar a Constituição Federal, especialmente no que se refere à garantia da presunção de inocência até decisão final da qual não caiba mais recurso”, disseram os advogados que defendem o ex-presidente.
Condenação
No dia 24 de janeiro, o TRF4 confirmou a condenação de Lula na ação penal envolvendo o tríplex no Guarujá (SP) e aumentou a pena do ex-presidente para 12 anos e um mês de prisão. Na decisão, seguindo entendimento do STF, os desembargadores entenderam que a execução da pena do ex-presidente deve ocorrer após o esgotamento dos recursos pela segunda instância da Justiça Federal. Com o placar unânime de três votos, cabem somente os chamados embargos de declaração, tipo de recurso que não tem o poder de reformar a decisão, e, dessa forma, se os embargos forem rejeitados, Lula poderia ser preso.
No habeas corpus, a defesa do ex-presidente discorda do entendimento do STF que autoriza a prisão após os recursos de segunda instância, por entender que a questão é inconstitucional.
“Rever esse posicionamento não apequena nossa Suprema Corte – ao contrário – a engrandece, pois, nos momentos de crise, é que devem ser fortalecidos os parâmetros, os princípios e os valores. A discussão prescinde de nomes, indivíduos, vez que importa à sociedade brasileira como um todo. Espera-se que este Supremo Tribunal Federal, a última trincheira dos cidadãos, reafirme seu papel contra majoritário, o respeito incondicional às garantias fundamentais e o compromisso com a questão da liberdade”, argumentam os advogados.
Fonte: Agência Brasil
Governo do Ceará implantará mais 30 sistemas de abastecimento de água em 20 municípios
Comunidades rurais de 20 municípios cearenses serão contempladas com a construção de sistemas para abastecimento de água. Ao todo, serão 30 novos equipamentos, que foram recentemente licitados pelo Governo do Ceará, por meio da Secretaria do Desenvolvimento Agrário (SDA). A ação faz parte do programa São José III e o investimento será de R$ 19.946.080,59.
O secretário-chefe da Casa Civil, Nelson Martins, destaca que esses 30 novos equipamentos vão se somar a outros 81 sistemas de abastecimento de água em plena execução atualmente.
Acompanhando de perto as obras, Nelson Martins afirma que as ordens de serviço para o início da construção dos equipamentos já começaram a ser assinadas nesta quinta-feira (8), na cidade do Crato, e continuam nos próximos dias. “Vamos dar continuidade na sexta-feira e logo depois do carnaval, com a maior rapidez possível, vamos dar as ordens de serviço e depois podemos retornar inaugurando esses sistemas. Vários municípios do estado vão ser favorecidos”.
Nesta etapa, os municípios agraciados serão Cruz, Alto Santo, Jardim, Lavras da Mangabeira, Milhã, Santana do Cariri, Crateús, Independência, Arneiroz, Icó, Acaraú, Brejo Santo, Crato, Meruoca, Missão Velha, Reriutaba, Guaraciaba do Norte, Viçosa do Ceará, Capistrano e Tarrafas. “É uma população significativa que vai ser beneficiada com esses novos sistemas de abastecimento de água”, garantiu Nelson Martins.
Fonte: Assessoria de Comunicação do Governo do Estado do Ceará
Eunício Oliveira consegue liberação de R$ 2 bilhões para os municípios
O presidente do Congresso Nacional, senador Eunício Oliveira (MDB), anunciou nesta sexta-feira feira que conseguiu, junto ao Governo Federal, o projeto que libera R$ 2 bilhões para os municípios brasileiros. Ao defender a urgência da matéria, o parlamentar disse que pretende colocá-la em votação no Congresso Nacional já no próximo dia 20.
Os recursos serão destinados a títulos de auxílio financeiro aos municípios, que vêm tendo suas receitas prejudicadas pela crise econômica brasileira. Esse foi inclusive o principal item da pauta de uma reunião realizada na última sexta-feira, pela Associação dos Municípios do Estado do Ceará, em que os prefeitos pediram a Eunício que intercedesse pela célere liberação dos valores.
"Acabo de sair do Palácio do Planalto com uma grande notícia para os municípios de todo o país. Conseguimos junto à Presidência da República a assinatura do PLN que prevê a liberação R$ 2 bilhões em auxílio financeiro para as prefeituras. Conforme me comprometi com os prefeitos, o projeto será votado no próximo dia 20 em sessão do Congresso Nacional", declarou Eunício, em seus perfis nas redes sociais.
A distribuição dos R$ 2 bilhões ocorrerá segundo os critérios de repartição do Fundo de Participação dos Municípios. De acordo com a matéria, os recursos são originários da abertura dos orçamentos fiscal e da seguridade social em favor dos Ministérios da Educação, Saúde e do Desenvolvimento Social.
Campeonato Cearense de Futebol tem quatro jogos neste sábado de Carnaval
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O Campeonato Cearense tem sequencia de jogos neste sábado com os confrontos entre Guarani de Juazeiro que enfrenta o Fortaleza, no estádio Romeirão, Horizonte joga contra o Ceará, no Domingão, Uniclinic enfrenta o Tiradentes, no Estádio Presidente Vargas.
Completando a rodada, o time de Iguatu joga contra o Floresta, no Estádio Morenão, às 16h. Os dois times estão no confronto direto já que ambos estão no G4 e tem a mesma campanha com 11 pontos, com 3 vitórias, 2 empates e 1 derrota.
O Azulão do Centro Sul é considerado, nesse jogo, como favorito por que joga em casa e tem toda a torcida a seu favor e vencendo pode garantir a classificação para a 2ª fase do campeonato. O time de Iguatu, apresenta uma boa performance atuando em seus domínios onde, em três jogos, no Morenão, venceu duas partidas e empatou uma.
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DPVAT poderá ser pago junto com licenciamento sem nenhum acréscimo, diz procurador
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| Oscar Costa Filho afirma atraso no DPVAT ou IPVA não gera apreensão ou multa, pois não é infração de trânsito O procurador da República no Ceará, Oscar Costa Filho, afirmou, nesta segunda-feira (5), que os proprietários de veículos que ainda não efetuaram o pagamento do seguro obrigatório DPVAT 2018 poderão efetuar o pagamento, “normalmente, no momento do[pagamento] do licenciamento do veículo, sem qualquer acréscimo de multas ou juros, e também com total cobertura do seguro”. Segundo Costa Filho, pelo entendimento da seguradora, “as pessoas que não pagavam sempre estavam acobertadas pelo seguro, menos o proprietário do veículo. Mas uma decisão judicial da 8ª Vara já assegura que o proprietário do veículo também é assegurado independentemente de pagamento, que é o entendimento do Superior Tribunal de Justiça”, explicou. Apreensão de veículo O procurador foi categórico ao afirmar que o atraso no pagamento do DPVAT e do IPVA não é infração de trânsito e, por isso, não pode gerar multa de trânsito ou apreensão do veículo. No entanto Oscar Costa Filho alertou que o necessário o pagamento de todos o “encargos relativos vinculados ao veículo: IPVA, DPVAT e multas” no ato do pagamento do licenciamento. “Tem muita gente que paga apenas a taxa do licenciamento, mas não paga todos os encargos que estou falando. Aí, não está licenciado”, deixando o automóvel sob risco de apreensão. “Atraso de IPVA ou atraso de DPVAT não constitui infração de trânsito. Significa que você não pode apreender o veículo porque o IPVA está atrasado ou o DPVAT está atrasado. E não pode nem sequer aplicar uma multa de trânsito, porque não é infração de transito. Isso é porque algumas fiscalizações teimavam e insistiam em cometer esse abuso. Hoje, isso também foi resolvido e vai sair uma circular para que obedeça isso que está no Manual do Conselho Nacional de Trânsito”, afirmou. |
Ator cearense em “O Outro Lado do Paraíso” morre nesta sexta-feira
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O ator cearense Eduardo Carneiro (destaque) morreu nesta sexta-feira, 9. Ele estava atuando em “O Outro Lado do Paraíso”, da TV Globo. A emissora confirmou o falecimento do intérprete de um dos garimpeiros da trama de Walcyr Carrasco.
A emissora não revelou a causa da morte. Eduardo Carneiro, conhecido no meio artístico como “Dudu”, nasceu em Fortaleza, e morava no Rio de Janeiro há 20 anos. Além de “O Outro Lado do Paraíso”, o artista fez “Cidade dos Homens”.
O ator Juliano Cazarré, que contracenava com Eduardo, postou uma homenagem ao colega no Instagram.
“Segunda-feira, postei essa foto com os amigos atores com quem gravo as cenas do garimpo. Hoje recebo a notícia que Eduardo Carneiro [Dudu- de chapéu] faleceu. Cearense, Dudu veio para o Rio batalhar pelo sonho de ser artista e viver da arte. Conseguiu. Era um guerreiro. Sempre com uma conversa boa, sempre gentil. Essa vida é mesmo um sopro. E a gente perde tanto tempo e energia reclamando e sofrendo por besteiras. Eu faço tanto isso, reclamo de barriga cheia e fico infeliz mesmo tendo apenas motivos para agradecer. Dudu, essa é minha singela homenagem a você. Brasileiro, artista, amigo. Voa, Ceará! Vai fazer teatro com os anjos. A gente se vê”, escreveu.
(O POVO Online)
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Filho de Mombaça se envolve em acidente de trânsito e morre
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Um acidente de trânsito (queda de moto) registrado nas primeiras horas de hoje (10) vitimou fatalmente Rafael Cândido, 32 anos, filho natural de Mombaça (CE).
O rapaz era muito querido na cidade e o clima é de comoção. A família não se pronunciou a respeito do dia e local do sepultament
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Cuidados com a saúde garantem carnaval tranquilo para crianças
A primeira orientação é a identificação dos pequenos que vão sair para as festas. “Os pais podem identificar de qualquer forma, com pulseira ou colocar um adesivo colado, ou até escrever no braço da criança. Mesmo as crianças mais velhas podem ficar assustadas e não saber dizer o nome ou o telefone dos pais”, diz a supervisora do Setor de Proteção e Apuração da Vara da Infância e Juventude do Distrito Federal, Ana Luiza Muller.
Ela orienta também para que os pais levem uma cópia ou original do documento de identidade dos filhos. Em relação aos adolescentes, os pais devem conversar e orientar os filhos em relação ao consumo de bebidas alcoólicas.
Identificação
Em alguns estados, a Polícia Militar (PM) vai fazer ações de identificação das crianças por meio de carteirinhas ou pulseirinhas, que devem ter o nome da criança e um telefone de contato. A medida ajuda na identificação e na localização da família, caso a criança se perca.
Em Brasília, serão disponibilizadas pulseirinhas na Base Móvel da PM, que estará nos principais blocos de carnaval infantil da cidade, e os pais também podem imprimir uma carteirinha disponível no site da PMDF.
No Rio de Janeiro, a Polícia Militar e o S.O.S Crianças Desaparecidas promovem ações para alertar os pais sobre a necessidade de reforçar a atenção com crianças e adolescentes durante o carnaval. Os PMs e assistentes sociais vão distribuir mais de 40 mil pulseirinhas de identificação, folders e cartazes com a divulgação dos desaparecidos.
Os pais também devem estar atentos às regras de cada estado para a participação de crianças em eventos. No Distrito Federal, por exemplo, uma portaria da Vara da Infância e Juventude estabelece que as matinês para crianças e adolescentes devem terminar até as 20h e proíbe a venda de bebidas alcoólicas e cigarros nos locais onde haja bailes infantis. Ainda, segundo a portaria, apenas adolescentes maiores de 16 anos podem estar em trios elétricos ou similares.
Alimentação e saúde
Entre as dicas da organização não governamental (ONG) Criança Segura para garantir a tranquilidade do carnaval infantil está o cuidado com a alimentação, oferecendo comidas leves, e com a hidratação dos pequenos. “Mas, lembre-se: na hora de comer é melhor que a criança esteja parada e calma, para que ela mastigue bem e devagar os alimentos, evitando, assim, engasgamento”, alerta a entidade.
As roupas para pular o carnaval devem ser leves, sem cordões ou botões pequenos, para evitar acidentes, e os sapatos devem ser confortáveis. Outra dica da ONG é tomar cuidado com adereços, como confete, serpentina, espuma, tatuagens temporárias, tinta e glitter, para evitar casos de intoxicação e sufocamento. Os pais devem observar se os produtos são atóxicos e orientar a criança a não colocar confete na boca, enrolar a serpentina no pescoço ou brincar de jogar espuma nos olhos e na boca de outras pessoas.
(Da Agência Brasil)
Exagerou? Conheça 5 dicas para curar ressaca
Quando você estiver querendo que o mundo acabe e o álcool deixe de existir, você também vai querer que seu fígado libere todo o etanal do seu corpo. Também conhecido com acetaldeído, o etanal é uma toxina gerada pela reação do álcool no corpo humano e pode causar dores de cabeça, náuseas e tontura.
Por isso, não há nada melhor do que cisteína encontrada em ovos, brócolis, pimenta, cebolas e gérmen de trigo. Esse aminoácido é responsável pela eliminação de boa parte do acetaldeído, sendo responsável pela aceleração no processo da cura da ressaca.
2. Potássio: bananas podem ajudar
Já reparou que, quando você está no bar, é mais comum encontrar seus amigos no banheiro do que na mesa? Pois é, o álcool faz com que os seres humanos urinem muito mais do que o normal. Devido ao fato de as bebidas alcoólicas serem muito diuréticas, é comum que os nutrientes do corpo sejam eliminados junto com a urina.
O potássio é um dos elementos que mais são eliminados no processo, por isso é de suma importância que as pessoas com ressaca comam alimentos ricos nesse nutriente – e não adianta fazer cara feia por causa do enjoo. A falta de potássio pode causar alguns problemas no sistema nervoso e muscular, por isso ingerir bananas, batatas chips e suco de laranja pode ser uma ótima ideia.
3. Frutose: o doce nunca é doce na ressaca
Você sabe o que é o glicogênio? Trata-se de uma reserva de energia vital para a sobrevivência dos animais, armazenada no fígado e nos músculos. Quando ingerimos álcool, o glicogênio é transformado em glicose e logo depois é eliminado do corpo pela urina. Por isso é muito comum a sensação de total cansaço nas manhãs “pós-bebedeira”.
E uma das maneiras mais simples (e rápidas) de recuperar as reservas de energia é por meio da frutose (açúcar oriundo das frutas). Encontrada em frutas, a frutose acelera o processamento do álcool pelo corpo. Infelizmente, isso não significa que as frutas vão ser gostosas, pois é fato que o paladar em dias de ressaca fica bastante alterado.
4. Sódio: o isotônico de verdade
O sal em excesso faz mal à saúde, mas ele é muito necessário para que o corpo consiga realizar algumas das principais reações químicas necessárias para a manutenção dos estados normais. Isso acontece porque o sal é rico em sódio, eletrólito essencial para os seres humanos. Junto com o potássio, o sódio é eliminado em grandes quantidades pela urina.
Acordou com ressaca? Está na hora de comer alguma coisa com sal. Mas há também outras formas de fazer o organismo recuperar o elemento químico. Ingestão de isotônicos é uma ótima alternativa, mas água de coco pode ser ainda melhor.
5. Água: recuperar o que foi perdido
Você sabe qual é a relação entre desidratação e dores de cabeça na ressaca? Como o álcool faz com que as pessoas urinem mais do que o normal, existe uma grande perda de água. Por isso, o corpo tenta se reidratar roubando água do cérebro, que acaba ficando um pouco menor do que o normal. As membranas que ligam o cérebro ao crânio são esticadas e assim surge a dor.
Para fazer com que isso seja amenizado: água, muita água. O líquido é capaz de fazer com que seu corpo seja reidratado, além de permitir que o cérebro volte a trabalhar da maneira correta. Logicamente, um copo de água não fará a dor passar em 2 minutos, mas a reidratação é essencial para a “revitalização”.
Esperamos que as dicas tenham ajudado a sua quarta-feira de cinzas a ficar um pouco menos "azeda".
(Do TecMundo)
15 dicas para se preparar e cuidar da saúde durante o Carnaval
Com cuidados simples, você consegue se divertir à vontade e chegar ao fim do Carnaval ótima e plena. Conversamos com especialistas para saber o que é mais importante fazer na preparação, nos dias do Carnaval e, de bônus, na Quarta-Feira de Cinzas. Confira as dicas!
AQUECIMENTO PARA O CARNAVAL
Coma carboidratos
Nos dias anteriores ao Carnaval, comece a comer alimentos ricos em carboidratos. A nutricionista Orion Araújo, do Diabest – Centro de Educação em Diabetes e Obesidade, explica que o melhor é dar preferência aos carboidratos complexos: “Inhame, quinoa, milho, aveia e arroz integral são as melhores opções para ter energia de sobra”.
Descanse as pernas
Segundo o angiologista Thiago Rocha, membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, as pernas recebem pressão em dobro na folia do Carnaval. “Quando estiver se arrumando, o ideal é parar de vez em quando e elevar as pernas acima da altura do coração por cerca de cinco minutos. Isso melhora a circulação da região”, sugere. Isso você consegue fazer deitando na cama, no sofá ou no chão e colocando almofadas sob as pernas.
Evite tecidos sintéticos e roupas apertadas
A combinação de calor com aglomeração resulta, naturalmente, em suor. E suor sufocado em roupas de tecidos sintéticos – que, ao contrário das feitas de tecidos naturais como o algodão, não “respiram” – ou muito justas pode causar brotoejas, como lembra a dermatologista Lilian Delorenze. Ao criar seus figurinos, leve isso em consideração.
Teste as maquiagens antes de usá-las para valer
Lilian alerta para a necessidade de verificar se os glitters, as tinturas corporais e as maquiagens escolhidos são realmente específicos para o uso na pele. Se forem, o próximo passo é testá-los para garantir que sua pele não reagirá a nenhum dos componentes e, assim, evitar alergias, vermelhidão e até queimaduras no meio da diversão.
“A melhor forma de fazer isso é aplicando uma pequena quantidade de cada produto na parte interna do antebraço e esperar alguns minutos, para ver se causa algum tipo de irritação”, ensina a dermatologista. Se sua pele ficar irritada, descarte o produto e o substitua.
Caso a reação desse local persista, procure ajuda médica em um pronto-socorro. Normalmente, a solução é simples.
Cuidado redobrado com a make dos olhos
Planeja incrementar a produção de Carnaval com cílios postiços coloridos ou cheios de efeitos? Em primeiro lugar, só use colas de primeira linha. “De má procedência, a cola dos cílios pode conter substâncias que causam irritações nas pálpebras e até dentro dos olhos”, afirma o oftalmologista Gustavo Elarrat, da Clínica Focus. “São comuns casos de blefarite alérgica, uma inflamação que afeta a região onde crescem os cílios.”
Entrou glitter nos olhos? Nada de esfregar para tentar aliviar. “O ato de coçar pode acabar arranhando a córnea. O mais indicado é passar soro fisiológico em abundância, para hidratar a região e expulsar esse corpo estranho”, recomenda o oftalmologista.
CUIDADOS DURANTE O CARNAVAL
Faça refeições balanceadas
Para dar conta de todo o gasto de energia, monte pratos balanceados. A endocrinologista Mariana Farage, do Instituto Nacional de Cardiologia, ensina: “A refeição ideal para dias agitados deve ter diversos legumes e verduras, uma porção de proteína magra [carnes brancas], uma de grãos [ervilha, lentilha, feijão, grão de bico] e uma de carboidrato complexo.”
Frutas, água de coco e água mineral são imprescindíveis para manter a hidratação adequada. A médica sugere que sejam consumidos de 2 a 3 litros de líquidos por dia durante o Carnaval.
Use filtro solar
O filtro solar é obrigatório em qualquer hora do dia em que esteja claro – os raios ultravioletas agem negativamente sobre a pele mesmo quando está nublado. “Antes de passar a maquiagem, aplique um protetor solar com FPS 50 ou mais. Se houver suor excessivo ou contato com a água, ele deve ser reaplicado”, orienta a dermatologista Christiane Gonzaga.
SAÚDE
Teste: Você realmente está protegendo a pele com protetor solar?
Dê um mergulho no mar
Se você passar o Carnaval em alguma cidade litorânea, aproveite para dar um mergulho no mar. É refrescante e alivia as dores nas pernas. “O mar exerce uma pressão ascendente nas pernas, como ocorre na hidroginástica, o que melhora o retorno venoso”, esclarece o angiologista Thiago.
Leve um lanchinho para beliscar durante a folia
É difícil parar tudo para correr atrás de algo que mate a fome no meio da curtição, né? Então vá prevenida: leve frutas secas (como uvas passas e ameixas), frutas in natura e oleaginosas (amêndoas, castanhas, nozes) em um embrulhinho na bolsa ou na pochete. “Elas são ricas em minerais e em fibras, combinam bem entre elas e ajudam a manter a energia em alta”, diz a nutricionista Orion.
Remova bem a maquiagem ao final de cada dia
Make de Carnaval é uma das coisas mais lindas, mas tem que remover todinha antes de dormir, tá?
Tirar toda a maquiagem antes de dormir é indispensável para evitar o entupimento dos poros. Não importa o quão cansada você esteja: reserve aquele gás final antes de cair na cama para limpar, tonificar e hidratar a pele. Para tirar glitter e tintas mais “insistentes”, a dica da dermatologista Christiane é usar óleos vegetais, como o óleo de coco.
Beba com responsabilidade
Se você consome bebidas alcoólicas, não esqueça de intercalar as doses de álcool com um copo de água pura. A endocrinologista Mariana acrescenta que é legal não beber de estômago vazio e não misturar tipos diferentes de bebidas – começou com cerveja, vá com ela até o final da festa e deixe a vodca para o dia seguinte.
COMO SE CUIDAR NA QUARTA-FEIRA DE CINZAS
Invista em alimentação leve e fresca
O Carnaval pesou mais do que deveria? Coloque no prato saladas com vegetais como couve, repolho, brócolis, couve-flor, espinafre e rúcula. De acordo com a nutricionista Orion, eles ajudam o fígado a eliminar as toxinas acumuladas nos últimos dias.
SAÚDE
Hidrate-se para combater o inchaço do corpo
Para diminuir a sensação de inchaço, coma frutas ricas em água, como abacaxi, melancia, melão, maçã e morango. Orion também recomenda sucos e chás para esse fim: “O chá feito com erva dente-de-leão tem um papel positivo no fígado. O chá de hibisco também é ótimo; experimente gelado com canela ou gengibre.”
Esfolie a pele do rosto
Lave o rosto com sabão neutro e faça uma esfoliação leve, para aumentar a circulação. A dermatologista Lilian dá mais uma dica: “Faça compressas de chá de camomila para amenizar inchaços ao redor dos olhos e dar uma renovada na face.”
Descanse o corpo
O organismo precisa recuperar as energias gastas nesses dias todos. Além de dormir bem, faça massagens nos pés para melhorar a circulação e aliviar qualquer desconforto que tenha restado. “É agradável e é um estímulo que melhora a inflamação e o retorno sanguíneo”, finaliza o angiologista Thiago.
(Da M de Mulher - Abril)
Confira dicas de segurança para aproveitar o Carnaval
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O Carnaval é, para muitos, hora de arrumar a fantasia e cair na folia. Mas, mesmo nos momentos de diversão, é importante ficar atento às dicas de segurança para evitar, principalmente, furtos que podem acontecer quando você está em meio à multidão.
Não leve coisas que chamem atenção, como celular e joias, e ande com pouco dinheiro — orienta o delegado Eduardo Hartz, diretor da Delegacia de Polícia Regional de Porto Alegre (DPRPA).
Confira, abaixo, 10 dicas elaboradas por profissionais da área de segurança para aproveitar o Carnaval com tranquilidade em blocos de rua, festas de clubes ou shows.
1 - Ande em grupo
- O ideal é sempre sair em grupo, evitar andar sozinho ou se deslocar por lugares isolados.
2 - Leve somente o necessário
- Cuidado com seus pertences: leve somente o necessário (um documento de identificação, cartão de débito ou crédito ou a apenas a quantia em dinheiro que você planeja gastar).
- Um bom lugar para guardar o celular, o dinheiro e o documento, por exemplo, é o bolso frontal, pois garante mais controle. Outra opção é a doleira.
- Se você tiver um celular velho para levar, opte por ele.
3 - Evite chamar a atenção com dinheiro
- Quando for comprar algo, vá com o dinheiro contado, para não precisar expor grandes quantias e chamar a atenção.
4 - Atenção às crianças
- Tenha atenção redobrada com as crianças, mantendo-as sempre por perto.
- Uma dica importante é colocar uma pulseira de identificação nelas, com nome, endereço e telefone.
5 - Cuidado com caronas
- Cuidado com as caronas, saiba, sempre, com quem você está saindo.
6 - Modere no álcool
- Abusar do álcool pode tirar a capacidade de orientação, então, tome cuidado.
- E, lembre-se: se for beber, não dirija.
7 - Fique perto do policiamento
- Permaneça sempre em locais onde há policiamento por perto.
- Esbarrões e empurrões são comuns em blocos de rua: fique de olho, pois estas situações podem ser usadas para furtos.
8- Defina um ponto de reencontro
- Defina um ponto de reencontro com seu grupo, caso haja algum imprevisto ou alguém se perca.
9 - Não aceite nada de desconhecidos
- Lembre-se daquele velho conselho dos seus pais: não aceite nada de desconhecidos.
10 - Evite confrontos
- Se houver algum confronto, evite o envolvimento e acione a polícia imediatamente.
(Do Diário Gaúcho)
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